心は心を忘れないで

特に生理の最初の2日間は、多くの女性が生理痛に悩まされており、そのような痛みは無視することができません。 生理痛がひどく、生理中は床から離れるのがやっとという女性もいて、生活や仕事に深刻な支障をきたしています。 ベビーウォーマーや子宮温感パッチを使用しても、根絶することはできません。 そのため、生理痛が治ったとしても、生理のたびに生理痛に悩まされる女性がいるのは、生理痛に心理的な影があるためです。 月経痛を改善するためには、月経痛の香港不孕中醫推薦することが重要です。 症状を治療することで、初めて本当の意味での改善ができるのです。

生理痛の原因は何ですか?

1.暖かさが足りない

生理痛の多くは、体を温めなかったことが原因です。 特に最近は、スリムな体型を目指して非科学的な方法でダイエットをする女子も多く、その結果、体が弱ったり冷えたりして、生理痛の原因になることもあるようです。 次に、体型を直線的に見せるために、寒い冬でも薄着をしている女性がいますが、実はこれは湿気が体内に入りやすく、体の冷えを引き起こし、生理痛につながるのです。

2.夜更かし

夜更かしは肝臓を痛めるだけでなく、人の免疫力を低下させ、湿邪を体内に侵入させる。 特に生理中は、生理痛を引き起こす可能性が非常に高くなります。 ある研究によると、12時以降に起きている女性は、中等度の月経痛や重度の月経痛になる可能性が高いそうです。

3.カフェイン飲料の長時間の飲用

コーヒー、緑茶、コーラなど、カフェインを含む飲料はたくさんありますが、これらの飲料は収縮力を高めるため、生理痛が起こる確率が高くなる可能性があります。 したがって、女性が生理期間中にコーヒーを飲むのは好ましくありません。 次に、カフェイン飲料を性能力下降みすぎることも、女性の貧血の原因になることがあります。

4.長期座位保持者

ホワイトカラーでは、何時間もパソコンの前に座っている人が多いと言われています。 長期間の座りっぱなしは、胃に肉がつくだけでなく、血行不良の原因になります。 女性の血行が悪くなると、やはり生理痛などの影響が出ることがあります。 ですから、どんなに仕事が忙しくても、立ち上がってハムストリングスを押したり、歩いたりするなど、体を動かすことは、血行を良くすることにつながります。

生理的な月経痛とは別に、女性に起こる月経痛の多くは上記のような原因で起こります。 そのため、生理痛を改善するためには、この5つの正すことが大切です。 生理痛は病気じゃないから、その日その日を乗り切ればいいと思っている人も多いのではないでしょうか。 実は、慢性的な生理痛を改善しないと、女性の生殖機能に影響を及ぼすこともあるので、女性は注意が必要なのです。

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