2021年10月27日
ファイバーレーザー溶接機の使用上の注意
溶接分野で支持され認識されている一種の自動溶接機として、ファイバーレーザー溶接機は近年多くのメーカーの需要を高めています。溶接作業が促進されやすく、ある程度の作業効率が向上していると言えます。では、ファイバーレーザー溶接機のアプリケーションでよくある問題は何ですか？
まず、ファイバーレーザー溶接機を使用する前に、機械や設備の周囲の自然環境を確認する必要があります。特に機械の周囲や内部に、ネジ、コイン、ナットなどの小さな物体を置く必要はありません。ワイヤーを短絡させたり、ファイバーレーザー溶接機を損傷したりするのは簡単なことのように思えるかもしれませんが、会社に大きな損害を与える可能性があります。
次に、ファイバーレーザー溶接機をある程度把握している場合は、機械設備を使用するたびに、ボタンスイッチに触れるだけでよいことを知っておく必要があります。ボタンスイッチを頻繁に継続的に操作すると、機械設備の一般的な故障を引き起こすだけでなく、ファイバーレーザー溶接機の耐用年数を大幅に損なうことになります。したがって、すべての人が通常のすべての方法に厳密に従ってファイバーレーザー溶接機を光纖熔接機。
3番目に、ファイバーレーザー溶接機と操作ボックスを電極接続線で接続します。分解・組立が必要な場合は、次の用途で電極接続線が接続されているか確認する必要があります。接続がない場合は、再接続する必要があります。また、機械設備を使用する場合は、ファイバーレーザー溶接機の操作ガイドの内容に留意し、安全事故を未然に防ぐ必要があります。
一般的に、上記の内容は、ファイバーレーザー溶接機のアプリケーションで一般的な問題です。使用期間を延ばすため、機械設備の操作上の様々な問題を回避するためには、誰もが上記の要点をマスターする必要があります。
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2021年10月11日
ランニングに加えて、他にどのようなスポーツを選ぶことができますか...
現代社会では、生活と交通がますます便利になり、生活のペースがどんどん速くなっています。多くの人が仕事や家族で忙しく、運動量が急減しています。
長時間の運動不足、長時間座っていると、肥満の可能性が高まり、身体の老化が加速し、否定的な感情が蓄積しやすくなり、免疫力が低下しますが、これは長寿には適していません。
フィットネスは誰もが注意しなければならないものです。体格を強化したり、ストレスに抵抗する能力を向上させたり、老化の速度を遅くしたり、筋肉を増やして体重を減らしたり、フィットネスに固執したりする場合でも、予期しない利益を增高 運動。
運動方法は柔軟で多様です。フィットネスのためにジムに行く必要はありません。心があればどこでも練習できます。正しい運動方法を選択し、トレーニング時間を合理的に調整することで、フィットネスのメリットを得ることができ、時間はより良い自己を知るのに役立ちます。
多くの人はフィットネスのためにしか走ることができません。実際、あなたが発見していない多くのエクササイズがあります。複数のスポーツは楽しみを高め、体力を高めることができます。したがって、ランニングだけでなく、フィットネス中にさまざまなエクササイズを行うことを学ぶ必要があります。
では、ランニングエクササイズの他に、どのエクササイズを選択できますか？何回スポーツを試しましたか？
有酸素運動をしたい場合は、サイクリング、ロッククライミング、テニス、登山、スクエアダンス、屋内スポーツ、縄跳び、卓球、バドミントン、HIITインターバルトレーニング、開閉ジャンプ、有酸素運動、 NS。
カロリー消費量が異なり、高脂肪燃焼運動にはより高い体力が必要であり、特定の運動基盤がない人が持続することは困難です。
したがって、フィットネストレーニングでは、段階的な進歩の原則を念頭に置き、低強度の運動から始めて、毎日40〜60分間運動を続ける必要があります。
2か月間続けると、運動能力が1レベル向上したことがわかります。このとき、運動強度を強化し、脂肪をより効果的に燃焼する運動を選択する必要があります。
筋力トレーニングを強化したい場合は、スクワット、ヤギの腕立て伏せ、腕立て伏せ、突進、板、懸垂、仰臥位のレッグリフトなどを行うことができます。スクワット、ヤギの腕立て伏せ、プッシュを試すことができます-腕立て伏せ、突進など。フラットリフトやその他のアクション。
対象の筋肉群を毎日運動させることはできません。仕事と休息の組み合わせを実現するには、筋肉群のトレーニングを合理的に割り当てる必要があります。トレーニング後、3日間休憩し、小さな筋肉群は次のトレーニングラウンドの前に2日間。
フィットネスファンデーションを持っていない人は、体力のレベルが低くなります。私たちは自尊心から始めることができます。持続期間の後、筋肉の持久力が向上します。あなたは段階的に体重を増やしています。ダンベルやバーベルを購入して、自宅でウェイトトレーニングを行うこともできます。
財政状態、時間、忍耐力のある人は、カードトレーニングのためにジムに行き、より体系的な運動モードを手配することができます。これにより、より良いボディラインを作成できます。
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