2022年10月25日
月経痛は婦人科系の病気が原因だけでなく、4つの大きな誘因に注意す...
特に生理の最初の2日間は、多くの女性が生理痛に悩まされており、そのような痛みは無視することができません。 生理痛がひどく、生理中は床から離れるのがやっとという女性もいて、生活や仕事に深刻な支障をきたしています。 ベビーウォーマーや子宮温感パッチを使用しても、根絶することはできません。 そのため、生理痛が治ったとしても、生理のたびに生理痛に悩まされる女性がいるのは、生理痛に心理的な影があるためです。 月経痛を改善するためには、月経痛の香港不孕中醫推薦することが重要です。 症状を治療することで、初めて本当の意味での改善ができるのです。
生理痛の原因は何ですか?
1.暖かさが足りない
生理痛の多くは、体を温めなかったことが原因です。 特に最近は、スリムな体型を目指して非科学的な方法でダイエットをする女子も多く、その結果、体が弱ったり冷えたりして、生理痛の原因になることもあるようです。 次に、体型を直線的に見せるために、寒い冬でも薄着をしている女性がいますが、実はこれは湿気が体内に入りやすく、体の冷えを引き起こし、生理痛につながるのです。
2.夜更かし
夜更かしは肝臓を痛めるだけでなく、人の免疫力を低下させ、湿邪を体内に侵入させる。 特に生理中は、生理痛を引き起こす可能性が非常に高くなります。 ある研究によると、12時以降に起きている女性は、中等度の月経痛や重度の月経痛になる可能性が高いそうです。
3.カフェイン飲料の長時間の飲用
コーヒー、緑茶、コーラなど、カフェインを含む飲料はたくさんありますが、これらの飲料は収縮力を高めるため、生理痛が起こる確率が高くなる可能性があります。 したがって、女性が生理期間中にコーヒーを飲むのは好ましくありません。 次に、カフェイン飲料を性能力下降みすぎることも、女性の貧血の原因になることがあります。
4.長期座位保持者
ホワイトカラーでは、何時間もパソコンの前に座っている人が多いと言われています。 長期間の座りっぱなしは、胃に肉がつくだけでなく、血行不良の原因になります。 女性の血行が悪くなると、やはり生理痛などの影響が出ることがあります。 ですから、どんなに仕事が忙しくても、立ち上がってハムストリングスを押したり、歩いたりするなど、体を動かすことは、血行を良くすることにつながります。
生理的な月経痛とは別に、女性に起こる月経痛の多くは上記のような原因で起こります。 そのため、生理痛を改善するためには、この5つの正すことが大切です。 生理痛は病気じゃないから、その日その日を乗り切ればいいと思っている人も多いのではないでしょうか。 実は、慢性的な生理痛を改善しないと、女性の生殖機能に影響を及ぼすこともあるので、女性は注意が必要なのです。
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2022年10月06日
この4つのステップは必須ですので、間違えないようにしましょう。
赤いオナラは赤ちゃんに不快感を与えるだけでなく、赤ちゃんの肌に吹き出物ができたり、ばい菌に感染したりすることもあるので、侮れませんよ。 では、赤ちゃんが赤いオナラをしないようにするには、どうしたらいいのでしょうか。 見てみましょう。
薄手の通気性の良いおむつを使用する
紙おむつの中には、肌ざわりが良すぎて、赤ちゃんの太ももにこすれてしまい、柔らかい肌が赤くなりやすいものがあります。 もうひとつは、おむつの通気性が悪いので、かぶったときに汗をかきやすく、表面が湿っていると赤ちゃんの肌に刺激を与えてしまうことです。 排便後のおむつ交換が間に合わないと、赤ちゃんの皮膚が炎症を起こしやすくなり、お尻が赤くなる原因になります。 これを防ぐには、おむつは薄くて通気性がよく、吸水性の高いものを選び、排便が済んだら時間を置かずに交換することが大切です。
赤ちゃんのおならを衛生的に保つ
赤ちゃんのお尻が赤くなるのを防ぐには、赤ちゃんのお尻の衛生管理にも気を配る必要があります。 例えば、排便のたびにマ初生嬰兒尿片末を忘れないようにしましょう。 赤ちゃんのお尻はタオルで直接こすらず、水やウェットティッシュで汚れを落とし、柔らかい乾いたタオルで乾かすとよいでしょう。
赤ちゃんのおならを上手にケアする
当然、赤いオナラを防ぐには、赤ちゃんのオナラをきれいにするだけでなく、オナラのケアもしっかりしましょう。 例えば、お風呂やおならを洗った後、毎回お尻にクリームを塗ってあげると、赤ちゃんの肌のバリア機能が守られ、よりしっとりした肌になるそうです。
赤ちゃんの素肌タイムを向上させる
赤ちゃんのおしりを定期的に空気に触れさせることも、赤オナラの予防に効果的です。 ママは毎日時間を決めて、赤ちゃんのお尻が新鮮な空気に触れるようにおむつを外すと、赤いお尻の修復を早めるだけでなく、予防にもなります。
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